每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）

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辅食蔬菜高汤的用料

胡萝卜 半根 白菜 3、4片
西红柿 半个 土豆 1个
甜玉米 半根 马蹄 4个
香菇 2朵 南瓜 一小块

辅食蔬菜高汤的做法

每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解1

步骤1

食材合影（香菇迟到了，没赶上大合影）。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解2

步骤2

将所有食材洗净之后：香菇浸泡一会；马蹄削皮后再清洗一次；南瓜切小块去皮去瓤：玉米切小段；土豆切块；胡萝卜切片；白菜掰成小段；西红柿划十字，水煮开放入烫15秒，取出来易剥皮，再切小块。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解3

步骤3

现在都准备好了，随时待命～
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解4

步骤4

锅中放一点点油，先把胡萝卜炒一下盛出备用。这一步是为了释放胡萝卜素。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解5

步骤5

重新起锅，放一点点油，炒一下西红柿，炒出红尼以后，加入500毫升水，大火煮开，接着依次放入各种食材，转中火再煮15分钟。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解6

步骤6

煮好的蔬菜高汤。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解7

步骤7

用过滤漏勺把高汤和蔬菜分开。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解8

步骤8

高汤装入冰格。（软硅胶这种好脱模好用）
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解9

步骤9

放入冰箱速冻层。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解10

步骤10

我把蔬菜都各自分开。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解11

步骤11

用辅食机或料理棒打成泥泥。（玉米我自己吃了^o^）
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解12

步骤12

蔬菜泥装进冰格，放冰箱冷冻。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解13

步骤13

6小时速冻成冰块后，取出来分装保存。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解14

步骤14

储奶袋是很好用的哦，袋子容量小、双拉链、密封性好。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解15

步骤15

保质期为一周时间。
每周一次，搞定宝宝一周的蔬菜。辅食蔬菜高汤&蔬菜泥（6M+）的做法图解16

步骤16

写上日期。（好记性不如烂笔头）

辅食蔬菜高汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-29

©本菜谱的做法由 小可爱的辅食日记 编写，未经授权不得转载

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