豆浆中加入它竟然有人参的清香味道

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豆浆是很常见的早餐组合之一，藜麦米同其他杂粮类制成豆浆，会有坚果的清香，营养更丰富。

豆浆的用料

黄豆 40克 白藜麦 20克
核桃 20克 清水 适量

豆浆的做法

#憋在家里吃什么#豆浆中加入它竟然有人参的清香味道的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。黄豆需要提前浸泡，口感会更细腻。室温温度高的话，要放进冰箱里冷藏浸泡，防止高温长时间浸泡滋生细菌。
#憋在家里吃什么#豆浆中加入它竟然有人参的清香味道的做法图解2

步骤2

把黄豆放入豆浆桶中。
#憋在家里吃什么#豆浆中加入它竟然有人参的清香味道的做法图解3

步骤3

把核桃放入豆浆桶中。
#憋在家里吃什么#豆浆中加入它竟然有人参的清香味道的做法图解4

步骤4

把白藜麦放入豆浆桶中。
#憋在家里吃什么#豆浆中加入它竟然有人参的清香味道的做法图解5

步骤5

加入适量清水，到最高水位线。
#憋在家里吃什么#豆浆中加入它竟然有人参的清香味道的做法图解6

步骤6

选择“五谷豆浆”程序，待程序运行结束。豆浆机会自动进行加热、煮沸等一系列操作，最终将所有食材都搅打成非常细腻的糊状。
#憋在家里吃什么#豆浆中加入它竟然有人参的清香味道的做法图解7

步骤7

香浓可口，不用过滤呢。

豆浆的烹饪技巧

不建议放糖，原味更香浓，加了藜麦会有淡淡的坚果香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-09

©本菜谱的做法由 秋天的蝎子 编写，未经授权不得转载
分类： 高蛋白 富含膳食纤维 高VE 高磷 高钾

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