西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食

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西兰花营养丰富，含丰富的维生素C、维生素K、蛋白质和胡萝卜素等，对消化不良、大便干结有帮助。

西蓝花鸡蛋饼的用料

西蓝花 适量 鸡蛋 1个
面粉 50克

西蓝花鸡蛋饼的做法

西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食的做法图解1

步骤1

西蓝花掰碎放入淡盐水浸泡20分钟，洗净。放入料理机打碎
西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗中
西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食的做法图解3

步骤3

鸡蛋液中倒入打好的西蓝花，加入适量面粉搅拌均匀
西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食的做法图解4

步骤4

锅中抹油，用小勺子放入搅拌好的液体。小火煎，待固定成型后翻面
西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食的做法图解5

步骤5

另外一面煎一两分钟，确定熟了即可。（我煎的有点儿糊了，手艺不行请忽略）
西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食的做法图解6

步骤6

出锅。

西蓝花鸡蛋饼的烹饪技巧

煎的时候火要小，我调到最小火还是有点儿糊了，估计是我翻得有点儿晚了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-13

©本菜谱的做法由 梦梦美食记 编写，未经授权不得转载

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