小米藜麦糊

精品
2.1万 浏览 106 收藏
收藏
悠哈厨房
悠哈厨房 悠哈厨房
＋ 关注

小米藜麦米糊，加了一点枸杞，每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知，是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品，是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样，除了熬粥，还可以做成各种美食，打成米糊是最简单的烹饪方法。藜麦更是最适宜人类的全营养食品，藜麦含有人体自身不能合成的全部8种必需氨基酸，能提高人体的免疫力。这3种食材一起打成糊，每天喝一杯，营养好吸收，增强抵抗力，还滋补抗衰老。开工后，每天早晨打一杯，总共不用十分钟，快手早餐。

小米藜麦糊的用料

金龙鱼爱心桃花小米 35克 藜麦 15克
枸杞 20粒 水 适量

小米藜麦糊的做法

小米藜麦糊的做法图解1

步骤1

这是做米糊要用到的材料，分别称重，这个分量可以做2杯米糊。
小米藜麦糊的做法图解2

步骤2

小米、藜麦、枸杞分别淘洗干净待用。
小米藜麦糊的做法图解3

步骤3

将洗净的食材放入搅拌杯中，我用的豆浆机一次只能做一杯，所以食材放入了一半，如果用其他的豆浆机，食材一次放入就可以。
小米藜麦糊的做法图解4

步骤4

豆浆机水箱加水至刻度，搅拌杯中不用加水，启动的时候自动加水。
小米藜麦糊的做法图解5

步骤5

用豆浆机的米糊功能，按启动开始制作。
小米藜麦糊的做法图解6

步骤6

豆浆机杯提前放好，操作结束自动出豆浆或米糊。
小米藜麦糊的做法图解7

步骤7

甜丝丝的小米糊，老人孩子特别爱喝，滋养脾胃又安神。

小米藜麦糊的烹饪技巧

用豆浆机做米糊简单又方便，随时随地都能喝。用金龙鱼爱心桃花小米做米糊，色泽金黄，小米香味较浓。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-25

©本菜谱的做法由 悠哈厨房 编写，未经授权不得转载

小米藜麦糊的其他做法更多

上传我做的这道菜

小米藜麦糊的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 小米藜麦糊

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 小米藜麦糊的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活