什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)

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肚子里的小馋虫,对豆腐脑已经垂涎很久了,那种嫩滑的口感,想着口水就流下来了。橱柜里正好有前些日子去母亲家拿的黄豆,特别喜欢母亲家的黄豆,虽然外形不如超市卖的那么美观,但是口感和出豆浆率那是外面超市的黄豆根本无法比拟的。同样重量的黄豆,同样的水量,母亲家的黄豆做出的豆浆特别浓稠,满满的豆香味,而超市的却索然无味。 馋虫出来,就得抓紧满足,呵呵。昨天晚上立即泡了100g的黄豆,今天一大早起来手摇豆浆机磨了半个小时,上锅煮,然后加葡萄糖酸内脂凝固,费了快一个小时的功夫,终于喝到了梦寐已久的豆腐脑了,真解馋呀。 豆腐脑吃了,过程也没有拍照记录,有些遗憾。想着总得留下点什么,才能对得起美味呀。 于是想着就用磨剩下的豆腐渣做成一道美味吧,虽然以前经常做,但是从来没有留下痕迹,今天还是写点什么,留下点什么吧。

什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的用料

已经炒松散的熟的豆腐渣 150克左右 黄瓜 1根
蒜味火腿 1根 葱花 适量
农村自养的鹅蛋黄 2个 适量
植物油 适量 香油 适量
鸡汁 适量

什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法

什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解1

步骤1

准备食材 黄瓜切丁、火腿切丁、鹅蛋取黄、葱花切好,炒熟的豆腐渣准备好
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解2

步骤2

不粘锅中小火加热,锅内倒少许植物油,鹅蛋黄倒入锅内
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解3

步骤3

不断翻炒至熟,用铲子打散,成小块状,盛出备用。
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解4

步骤4

锅内倒植物油,放入葱花,炒出葱香味
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解5

步骤5

倒入火腿丁翻炒
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解6

步骤6

倒入黄瓜丁翻炒均匀
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解7

步骤7

倒入豆腐渣翻炒均匀
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解8

步骤8

倒入鹅蛋黄翻炒均匀
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解9

步骤9

因为食材都是熟的,黄瓜可以生吃的,所以不用翻炒很久,只要几分钟就足够了,出锅前撒点盐,挤入鸡汁,翻炒均匀就可以出锅装盘啦。
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解10

步骤10

营养又美味,低脂又低热量,颜值还在线的什锦豆腐渣就完成了。
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解11

步骤11

尝尝吧。
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解12

步骤12

熟豆腐渣制作其实很简单, 因为过滤完豆腐渣成团,所以需要先把豆腐渣炒散,炒熟,这样也减少了后续炒什锦豆渣的时间。也能让成品颜色更好看。
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解13

步骤13

不粘锅放入少量的香油(做过好多次,个人觉得放点香油炒很香,因为放的不多,所以又不会给人腻的感觉,你如果不喜欢可以换成别的油,或者不放油,不过如果不是不粘锅就必须得放油了哈,容易糊锅的),再放入葱花,炒香,然后放入生豆腐渣,中小火慢慢炒,一定要有耐心哈,火大了容易炒焦的,颜色就不太好看了
什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的做法图解14

步骤14

炒到这个状态就可以了,我大约炒了10分钟左右吧,可以进行下一步什锦豆腐渣的制作啦。

什锦豆腐渣【五彩缤纷】(磨豆浆豆腐脑剩下的豆腐渣炒炒更美味)的烹饪技巧

1、因为炒熟的豆腐渣比较干,吃起来会觉得嘴里,嗓子里有些噎,所以我加入了黄瓜,黄瓜水分多,正好弥补了豆腐渣的缺水的状态,吃起来口感比单纯的豆腐渣好很多了。 2、我用的一个鹅蛋黄重量为50克左右,正好是一个鸡蛋的平均重量,所以用来炒菜正好,而且由于是纯的蛋黄,所以颜色更加嫩黄,炒出来的菜,色泽更分明鲜艳,当然你可以换成2个鸡蛋也行的。或者不加鸡蛋,全凭你喜欢就好。蛋清我做其他点心用了,也没有浪费。嘻嘻 3、如果喜欢你也试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-02-29

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