海参时蔬小米粥

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春天宜喝粥滋补，小米养胃又营养，加点时蔬和海参，营养翻倍又增加免疫力，让你的皮肤更加有水嫩有光泽哟……

海参时蔬小米粥的用料

小米 100克 糯米 40克
海参 2个 胡萝卜 半根
青菜 少许 胡椒粉 1克
盐 适量

海参时蔬小米粥的做法

#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解1

步骤1

首先备齐所有的食材，海参我用的是即食的，非常方便。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解2

步骤2

把小米和糯米洗净后，浸泡半个小时。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解3

步骤3

胡萝卜洗净后切小丁，青菜去根洗净。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解4

步骤4

把海参内脏清理干净后洗净。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解5

步骤5

砂锅洗净后，把浸泡好的小米和糯米放入锅中。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解6

步骤6

砂锅里加入适量的清水。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解7

步骤7

大火煮沸后，先撇去表面的浮沫。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解8

步骤8

盖上锅盖继续小火慢慢炖煮至，锅中米汤汁变得浓稠时。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解9

步骤9

加入切好的胡萝卜。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解10

步骤10

继续中火煮至胡萝卜变色，加入胡椒粉。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解11

步骤11

再根据个人口味加入适量的盐调味。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解12

步骤12

这个时候锅中加入海参。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解13

步骤13

再放入青菜烫熟后，即可关火。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解14

步骤14

营养丰富又健康养生的海参时蔬小米粥出锅咯。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解15

步骤15

好喝又暖胃，每天喝一碗既营养又可以增加免疫力。
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥的做法图解16

步骤16

成品

海参时蔬小米粥的烹饪技巧

小米粥里可以选择自己喜欢的时蔬加入哟……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-01

©本菜谱的做法由 月色家的小厨房 编写，未经授权不得转载

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