清肺养颜的酒酿雪梨羹

独家
1.7万 浏览 50 收藏
收藏
悠悠如云烟
悠悠如云烟
＋ 关注


雪梨口味甘甜，水分丰富，是很好吃的水果。 而且梨具有清肺养肺的作用。在疫情期间多吃梨，可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。 甜酒酿是一种健康的美味小吃，因为酵母菌在发酵过程中除了产生酒精和二氧化碳外，还会由于菌体大量繁殖，产生出各种对人体健康非常有利的蛋白质、菌类、维生素B12、细胞色素和生理活性物质等。 由于酒酿中含有大量对人体有益的菌类，经常吃一点会很有益处，据说还能减肥呢。 一份酒酿雪梨羹，养颜减脂又清肺，赶紧动手做起来。

酒酿雪梨羹的用料

梨 1个 甜酒酿 150g
水 适量 三色芋圆 适量

酒酿雪梨羹的做法

清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解1

步骤1

准备好甜酒酿和雪梨，我一个人吃，甜酒酿只用了半份
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解2

步骤2

三色芋圆是自己做的，放在冰箱里，拿出来备用不需要解冻。如果需要芋圆的制作步骤可以去我菜谱里看看哦
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解3

步骤3

雪梨去皮切成小块
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解4

步骤4

先把甜酒酿倒进锅里，加一点点水，同时用锅铲把酒酿米弄碎
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解5

步骤5

大火煮开
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解6

步骤6

先放入芋圆 改中火煮2—3分钟
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解7

步骤7

再放入切好的雪梨，继续中火煮五分钟左右，这样就保留了雪梨的脆又去掉了雪梨的寒
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解8

步骤8

养颜清肺的酒酿雪梨羹制作完成
清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法图解9

步骤9

香香甜甜的哦

酒酿雪梨羹的烹饪技巧

1、酒酿的甜度已经足够了，不需要放糖 2、如此想吃软一点的雪梨，可以多煮一点时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-03

©本菜谱的做法由 悠悠如云烟 编写，未经授权不得转载

酒酿雪梨羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

酒酿雪梨羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清肺养颜的酒酿雪梨羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 清肺养颜的酒酿雪梨羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活