手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版

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鸡蛋灌饼的用料

面粉 500克 开水 适量
凉水 适量 食用油 适量
菠菜 3颗 食盐 少量

鸡蛋灌饼的做法

手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解1

步骤1

菠菜焯水滴几滴油
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解2

步骤2

榨菠菜汁
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解3

步骤3

面粉一分为二，加少许食盐
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解4

步骤4

一半倒入开水为烫面
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解5

步骤5

一半用菠菜汁和面，之后把面和匀，醒10分钟
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解6

步骤6

切开成小块，擀开，抹油
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解7

步骤7

包起来，再擀开就可以
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解8

步骤8

每个饼之间放一层保鲜膜防粘连
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解9

步骤9

多备点放冰箱冷冻
手抓饼～鸡蛋灌饼～低油版的做法图解10

步骤10

一周的早点就有了，关键是油少不腻

鸡蛋灌饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-04

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