早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆

早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆

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小米粒喂食记
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自己做的干净卫生，家人吃得放心
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鸡蛋灌饼的用料

鸡蛋 3个（3人份） 生菜 喜欢就多放
烤肠或午餐肉 3根 葱花 适量
鸡蛋灌饼 3个 番茄酱 适量勺
紫薯 150克 山药 50克
糯米 25克 水 800～100毫升
可放 酸奶 适量

鸡蛋灌饼的做法

#肉食主义#早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆的做法图解1

步骤1

打豆浆
#肉食主义#早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆的做法图解2

步骤2

烙饼
#肉食主义#早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆的做法图解3

步骤3

罐鸡蛋
#肉食主义#早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆的做法图解4

步骤4

刷酱，卷起
#肉食主义#早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆的做法图解5

步骤5

切一刀
#肉食主义#早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆的做法图解6

步骤6

酸奶拉个花
#肉食主义#早餐简单做，营养搭配：鸡蛋灌饼➕紫薯拉花豆浆的做法图解7

步骤7

切点水果，开饭啦

鸡蛋灌饼的烹饪技巧

简单又好吃我是大米粒，五一快乐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-28 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 烙 一人食
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