素炒菜花

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手忙脚乱的琼脂
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很简单，很营养的一道减肥菜

素炒菜花的用料

菜花 一大朵 葱 三段
蒜 两瓣 油 适量
生抽 两勺 醋 一勺
盐 半勺 姜 两勺
花椒 适量

素炒菜花的做法

素炒菜花的做法图解1

步骤1

准备好花菜，掰成小朵，泡五分钟
素炒菜花的做法图解2

步骤2

切好葱姜蒜
素炒菜花的做法图解3

步骤3

热油放花椒，葱姜
素炒菜花的做法图解4

步骤4

倒入菜花，加少量水，生抽，醋，翻炒5分钟至菜8分熟，加青椒和蒜
素炒菜花的做法图解5

步骤5

九成熟加半勺盐，因为我是低盐一族，洋葱翻炒一分钟就好了
素炒菜花的做法图解6

步骤6

出锅，拍照不好看，味道还不错

素炒菜花的烹饪技巧

细节就是菜花要泡一会，把农药泡下来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-04

©本菜谱的做法由 手忙脚乱的琼脂 编写，未经授权不得转载

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