西兰花炒虾球的做法
西兰花炒虾球的烹饪技巧
虾肉不仅蛋白质含量很高,(每100克虾肉中含蛋白质18.6克)还有丰富的钾、碘镁、磷等微量元素维生素A等成分,其中镁对心脏活动有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可以减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾还具有较高的药用价值,能补气健胃,壮阳补精,具有强身延寿之功能。
西兰花含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、多种微量元素、类黄酮、胡萝卜素等营养成分,含有丰富的维生素k,可以增强血管壁的韧性,含有类黄酮,可以阻止胆固醇氧化,预防心脑血管疾病。含有维生素c,可以预防坏血病。二硫酚硫酮,可以起到美白、淡斑、抗衰老的功效。
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创建时间:2020-03-06
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