咖喱牛肉闷杂粮饭

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最近比较喜欢做闷饭，对于上班族来说简单又省时间，早上可以多睡半小时就很满足了，哈哈，这是一个人的午餐量。

咖喱牛肉闷杂粮饭的用料

黑胡椒牛肉 100g 杏鲍菇 156g
胡萝卜 60g 咖喱粉 18g
橄榄油 5g 玉米粒 30g
荷兰豆 50g 盐巴 少许
糙米 30g 燕麦米 20g

咖喱牛肉闷杂粮饭的做法

咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解1

步骤1

材料准备好
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解2

步骤2

生姜爆香
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解3

步骤3

加入黑胡椒牛肉（牛肉我是买腌制好的，这样牛肉比较入味，也省去了腌制的时间）
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解4

步骤4

把玉米粒，胡萝卜，杏鲍菇加入翻炒，加少量的清水，让杏鲍菇稍煮一会儿。
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解5

步骤5

咖喱粉加开水化开，开水差不多180克。
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解6

步骤6

把化开的咖喱粉水加进去煮沸
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解7

步骤7

加入糙米燕麦米
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解8

步骤8

加入少许的盐巴，咖喱粉水可以先试下是不是咸的，再加盐巴。
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解9

步骤9

全部搅拌好放电饭锅里，预约下时间，第二天早上起来就煮好了。
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解10

步骤10

已煮熟，咖喱香，好想吃。
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解11

步骤11

把荷兰豆切碎焯水
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解12

步骤12

荷兰豆与咖喱饭搅拌均匀，就行。
咖喱牛肉闷杂粮饭的做法图解13

步骤13

色香味俱全的咖喱牛肉闷杂粮饭就好了。

咖喱牛肉闷杂粮饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 要做绿瘦子 编写，未经授权不得转载

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