身体调养- 虫草花腰豆汤

精品 独家
19.3万 浏览 927 收藏
收藏
年糕很实在
年糕很实在
＋ 关注


蛹虫草的功效：扶正益气，提高免疫和造血功能，补肺平喘，调节血脂，补肺益肾，健脾安神。 黑木耳的功效：补气血，减肥，治便秘。 腰豆的功效：补血益气，降糖消渴，提高免疫力。 姬松茸的功效：促进造血功能，保肝护肾，抗癌。 玉竹的功效：养阴生津，降脂降糖，安神强心，美容护肤。 山药的功效：改善体质，健脾益胃，滋肾益精。 婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者、蛹虫草过敏者不宜食用。 蛹虫草≤2g/天。 经常熬夜，皮肤暗淡无光，胃口差的可以喝该汤调理一下，男女都可以喝哦

虫草花腰豆汤的用料

蛹虫草 4g 黑木耳 4g
腰豆 10g 姬松茸 10g
玉竹 2g 山药 10g
猪肝 300克 姜片 2片
葱段 两段 食盐 适量

虫草花腰豆汤的做法

身体调养- 虫草花腰豆汤的做法图解1

步骤1

准备好食材蛹虫草4g、黑木耳4g、腰豆10g、姬松茸10g、玉竹2g，山药10g、清水浸泡1小时，泡发备用。
身体调养- 虫草花腰豆汤的做法图解2

步骤2

猪肝切段，清水洗净。
身体调养- 虫草花腰豆汤的做法图解3

步骤3

锅内烧热水，猪肝在锅内过水1分钟，去除血沫，捞出猪肝清水洗净备用
身体调养- 虫草花腰豆汤的做法图解4

步骤4

食材放进炖盅，里面可以加上姜片和葱段（调味去除肉腥味）炖盅隔水放电炖锅，炖一个半小时。
身体调养- 虫草花腰豆汤的做法图解5

步骤5

一个半小时后，甘甜清淡的养生汤出锅，根据个人口味加入食盐即可食用。

虫草花腰豆汤的烹饪技巧

肉类可以换成鸡肉、排骨、鱼、猪肚等均可。 家中没有电炖锅的可以用砂锅，大火烧开后小火炖40-60分钟后加盐即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-07

©本菜谱的做法由 年糕很实在 编写，未经授权不得转载

虫草花腰豆汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

虫草花腰豆汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 身体调养- 虫草花腰豆汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 身体调养- 虫草花腰豆汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活