银耳雪梨汤

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素婉儿
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银耳雪梨汤中的银耳和雪梨皆入肺经，有很好的滋阴润肺功效 ，还能够减少脂肪的吸收，促进体内毒素的排出，可以美容养颜哦

银耳雪梨汤的用料

银耳 1朵 雪梨 1个
红枣 3颗 枸杞 6颗
冰糖 适量

银耳雪梨汤的做法

银耳雪梨汤的做法图解1

步骤1

砂锅煮出来的效果更好，没有砂锅其它锅也可以啦
银耳雪梨汤的做法图解2

步骤2

银耳至少要泡1小时，中间的黄心要抠除
银耳雪梨汤的做法图解3

步骤3

1:将泡好的银耳洗净（一定要认真洗哦） 2:银耳撕成小块、大枣切片、雪梨切块，装盘备用
银耳雪梨汤的做法图解4

步骤4

银耳冷水下锅，大火煮开
银耳雪梨汤的做法图解5

步骤5

1:煮开后快速用勺子顺时针搅拌15秒 2:放入冰糖、红枣、雪梨块 3:用小火煮40分钟左右 4:用勺子搅拌，变粘稠就出胶了 4:枸杞出锅前1分钟在放
银耳雪梨汤的做法图解6

步骤6

一碗美容养颜的银耳雪梨汤就出锅啦，美女们煮起来️

银耳雪梨汤的烹饪技巧

雪梨可以根据个人喜好放，没有雪梨也很好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-07

©本菜谱的做法由 素婉儿 编写，未经授权不得转载
分类： 含有膳食纤维 减脂瘦身 母婴人群 备孕 孕妇

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