蒜香照烧鸡腿饭

独家
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蒜香照烧鸡腿饭的用料

鸡腿 一只 西兰花 适量
煎蛋 一个 蜂蜜 一勺
生抽 五勺 料酒 两勺
姜丝 适量 耗油 一勺

蒜香照烧鸡腿饭的做法

蒜香照烧鸡腿饭的做法图解1

步骤1

鸡腿去骨(超市买的鸡排腿)
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解2

步骤2

去骨好了
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解3

步骤3

划几刀,方便入味
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解4

步骤4

鸡皮戳一些孔
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解5

步骤5

料酒,姜丝,盐 黑胡椒适量腌制30分钟
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解6

步骤6

照烧汁:生抽五勺 ,蜂蜜一勺,耗油一勺,料酒一勺,半碗清水,搅拌均匀(可根据鸡腿大小适当增减用量)
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解7

步骤7

准备配菜,我的是西兰花和生菜(这个不是主要的,有没有都行)
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解8

步骤8

干香菇泡发,为了去腥,所以我用香菇水泡鸡腿,顺便把香菇放鸡腿饭里一起吃
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解9

步骤9

焯水(加一些盐和食用油颜色更好看)
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解10

步骤10

蒜末和辣椒末,个人口味喜欢吃辣的,所以加了辣椒末
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解11

步骤11

油热炒蒜末和辣椒末,鸡皮朝下,煎半分钟翻个面煎会儿
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解12

步骤12

煎个几分钟之后,加入照烧汁,盖盖焖煮(因为鸡腿肉有点厚,所以需要多煮一会儿,如果处理的时候把鸡腿肉弄薄一点会更好熟)
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解13

步骤13

煮至汤汁浓稠,鸡肉可以用筷子轻松扎透就可以了
蒜香照烧鸡腿饭的做法图解14

步骤14

将照烧鸡腿,煎蛋,西兰花,生菜摆好即可

蒜香照烧鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-08

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