豌豆鸡肉肠

精品 独家
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最近减肥,来点高蛋白又低脂的美食。早餐的时候可以煎二根,好吃又不胖。

豌豆鸡肉肠的用料

鸡胸肉 250克 豌豆 50克
2克 生抽 2克
玉米油 20克 20克
藕粉 45克

豌豆鸡肉肠的做法

豌豆鸡肉肠的做法图解1

步骤1

先把豌豆跟鸡胸肉剁成肉泥!
豌豆鸡肉肠的做法图解2

步骤2

然后加入所有调料,搅拌均匀。
豌豆鸡肉肠的做法图解3

步骤3

把搅拌好的肉泥放入模具,我偷懒了没有用裱花袋。一定要按压紧实哦。
豌豆鸡肉肠的做法图解4

步骤4

隔水蒸20分钟。
豌豆鸡肉肠的做法图解5

步骤5

出锅放凉,可以煎着吃也可以蒸着吃。

豌豆鸡肉肠的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-08

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