减脂、补脾益胃：自制红薯干

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地瓜具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用于脾胃虚弱、少气乏力，或者大便涩滞不通，烦热口渴。这些年地瓜的吃法越来越多，烤地瓜、芝士地瓜…但我还是超级喜欢有嚼劲的地瓜干…既练牙口，也满是营养的❤

自制红薯干的用料

红薯 2个

自制红薯干的做法

减脂、补脾益胃：自制红薯干的做法图解1

步骤1

红薯去皮切长条，水开蒸3分钟
减脂、补脾益胃：自制红薯干的做法图解2

步骤2

送入预热好的烤箱 120℃ 50分钟 中层 晾凉即可开吃喽

自制红薯干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-13

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