全麦牛肉包

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最近为了减脂，喜欢吃一些即有营养又不会长胖的食物。今天做的是好吃到爆的全麦牛肉包

牛肉包的用料

全麦粉 300克 酵母粉 5克
温水 适量 里脊牛肉 100g
笋 半颗 胡萝卜 半根

牛肉包的做法

全麦牛肉包的做法图解1

步骤1

全麦粉、酵母粉、温水，放入揉面机，全自动揉面，发酵至一倍大，成蜂窝状。
全麦牛肉包的做法图解2

步骤2

揉面排气
全麦牛肉包的做法图解3

步骤3

切成小剂子
全麦牛肉包的做法图解4

步骤4

牛肉馅
全麦牛肉包的做法图解5

步骤5

包馅料
全麦牛肉包的做法图解6

步骤6

包好来张照片吧
全麦牛肉包的做法图解7

步骤7

包了12只全麦肉包，放入锅里，进行二次发酵，发酵至二倍大。开火蒸15分钟，关火闷10分钟。
全麦牛肉包的做法图解8

步骤8

出炉啦！
全麦牛肉包的做法图解9

步骤9

来，张嘴来一口！！ 一口气吃三个，好吃

牛肉包的烹饪技巧

全麦粉吃了不会长脂肪，牛肉又有饱腹感，是减肥美女们的口粮哦(´-ω-`) 好吃不长肉，都动手做起来吧٩(๑^o^๑)۶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-15

©本菜谱的做法由 晓雅厨房 编写，未经授权不得转载

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