低卡荞麦燕麦饼干

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面包慧
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疫情快过去了吧，摘下口罩的日子，想美美的，减减脂吧，给自己做个低卡饼干做零食。

荞麦燕麦饼干的用料

荞麦面 200克 燕麦 50克
坚果 70克 牛奶 110克
蜂蜜 80克 黄油 50克

荞麦燕麦饼干的做法

低卡荞麦燕麦饼干的做法图解1

步骤1

准备好荞麦面，即食燕麦片，坚果（我用的是花生），蜂蜜，黄油，牛奶。
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解2

步骤2

黄油放在荞麦面里抓匀
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解3

步骤3

抓成这样
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解4

步骤4

牛奶倒入蜂蜜，搅拌均匀，再倒到荞麦面里，搅拌均匀。
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解5

步骤5

坚果敲碎
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解6

步骤6

称好燕麦片
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解7

步骤7

将燕麦片和坚果倒入之前的面糊里，搅匀，放到冰箱冷冻一会儿
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解8

步骤8

做成16克一个的小块
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解9

步骤9

烤箱上下火，160度烤18分钟
低卡荞麦燕麦饼干的做法图解10

步骤10

放凉后装到饼干盒里

荞麦燕麦饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

©本菜谱的做法由 面包慧 编写，未经授权不得转载

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