扇贝炒西兰花

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扇贝炒西兰花的用料

扇贝 200g 西兰花 300g
盐 1勺 油 30g
蚝油 适量 蒜 2瓣
鸡精 适量勺

扇贝炒西兰花的做法

扇贝炒西兰花的做法图解1

步骤1

扇贝洗干净
扇贝炒西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花如图切，洗干净，锅里加水，煮来倒入西兰花，烫7分熟，捞出，用常温水降温。
扇贝炒西兰花的做法图解3

步骤3

另热锅下油，下蒜爆香，下扇贝，炒香，下西兰花翻炒，加盐，蚝油，鸡精翻炒匀，装盘。

扇贝炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-22

©本菜谱的做法由 sisi小厨 编写，未经授权不得转载

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