莲子山楂羹

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大家请看我的小贴士呦

莲子山楂羹的用料

莲子 50克 山楂 4个
鸭梨 1个 蜂蜜 2勺
适量

莲子山楂羹的做法

步骤1

莲子温水浸泡6个小时,梨洗干净切成薄片,山楂洗干净切成薄片,锅中放水把莲子、山楂、梨、蜂蜜一起倒入锅中煮30分钟即可。

莲子山楂羹的烹饪技巧

莲子含丰富的蛋白质,麟脂、生物碱及多种维生素。梨生津止渴、降火解毒。山楂有消食健胃、活血化瘀、微温不热。蜂蜜有润燥、止痛、营养不良的作用。春天干燥这个汤对身体健康非常好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-25

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