凉拌木耳

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木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力的作用

凉拌木耳的用料

东北黑木耳 15颗 大蒜 4颗
小米椒 2颗 盐 适量
醋 2勺 味达美或生抽 1勺
辣椒粉 1勺 葱花 1勺

凉拌木耳的做法

#餐桌上的春日限定#凉拌木耳的做法图解1

步骤1

食材准备
#餐桌上的春日限定#凉拌木耳的做法图解2

步骤2

锅内放一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺葱花+一勺小米椒+一勺线椒
#餐桌上的春日限定#凉拌木耳的做法图解3

步骤3

淋上热油
#餐桌上的春日限定#凉拌木耳的做法图解4

步骤4

加一勺生抽
#餐桌上的春日限定#凉拌木耳的做法图解5

步骤5

加一勺陈醋，搅拌均匀备用
#餐桌上的春日限定#凉拌木耳的做法图解6

步骤6

木耳泡软后焯水，捞出沥干水分
#餐桌上的春日限定#凉拌木耳的做法图解7

步骤7

将调好的酱汁淋在木耳上，搅拌均匀即可食用。

凉拌木耳的烹饪技巧

辣椒粉放在最上面，热油要淋在所有食材上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-25

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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