营养早餐之黑芝麻椒盐小麻花

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黑芝麻富含各种营养元素，更是给孩子补钙之佳品，但是整粒芝麻吃进去嚼不碎的话是不吸收的哦，所以，这款黑芝麻椒盐麻花应运而生，黑芝麻捣碎（用破壁机更好，营养更好吸收，不过有点麻烦）做成馅儿，熟透的麻花散发出淡淡的咸香味儿~~

黑芝麻椒盐小麻花的用料

面粉 熟黑芝麻 黑椒粉 盐 适量

黑芝麻椒盐小麻花的做法

营养早餐之黑芝麻椒盐小麻花的做法图解1

步骤1

提前发好一小块面团（做早点的话可提前一夜发面），偏软更宜。揉圆再次醒发5分钟，擀开成长方形面片，表面涂一层薄薄的色拉油，如图。
营养早餐之黑芝麻椒盐小麻花的做法图解2

步骤2

用蒜臼捣碎以下混合物:熟黑芝麻、少量盐、五香粉或黑椒粉，或酌情增减其他。均匀撒于面片之上。
营养早餐之黑芝麻椒盐小麻花的做法图解3

步骤3

面片对折，切成一厘米宽的长条，稍微一拧成麻花状，均匀码在案板上，盖上锅盖或保鲜膜或其他，防止干皮。再次醒发20~30分钟。（着急的话也可以减少时间，但一定记得撒点干粉防止底部粘板）
营养早餐之黑芝麻椒盐小麻花的做法图解4

步骤4

电饼铛里加油，烧热，将麻花均匀码在烤盘上，过几分钟可翻面，避免煎糊。煎致两面金黄即可。撒上葱末装饰一下就OK啦。

黑芝麻椒盐小麻花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

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