颜值内涵都在线的素炒三样

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柿子椒颜色翠绿肉厚， 是蔬菜中Vc和铁含量最高的， 具有缓解疲劳，解热、镇痛，净化血液，增加食欲、帮助消化的作用。 胡萝卜作为维生素A的良好植物性食物来源，对我们的双眼很有益处，家里有娃的尤其适合经常吃，家里几天每天都会吃胡萝卜。 香干作为豆制品除了具有豆制品的营养外还有一种熏香味，做法多样。 把这三种食材混合在一起菜色漂亮又美味。

素炒三样的用料

柿子椒 2个 香干 1块
胡萝卜 1根 葱花 适量
蒜瓣 2个 盐 适量
耗油 1勺 酱油 半勺

素炒三样的做法

颜值内涵都在线的素炒三样的做法图解1

步骤1

食材合影
颜值内涵都在线的素炒三样的做法图解2

步骤2

看我72变，变苗条，变瘦瘦
颜值内涵都在线的素炒三样的做法图解3

步骤3

葱姜爆锅后加入最硬的胡萝卜条翻炒2分钟
颜值内涵都在线的素炒三样的做法图解4

步骤4

加入柿子椒条翻炒2分钟
颜值内涵都在线的素炒三样的做法图解5

步骤5

加入豆果翻炒2分钟
颜值内涵都在线的素炒三样的做法图解6

步骤6

加入适量盐，耗油，ok啦~ 简单营养又美味。

素炒三样的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 格格妩 编写，未经授权不得转载

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