全料沙拉

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减肥大餐，不知道能不能减肥

全料沙拉的用料

生菜生菜、千禧、黄瓜、玉米、紫薯、鸡蛋、丘比日式沙拉汁一颗	千禧果 150克
大虾 9只只	沙拉适量

全料沙拉的做法

步骤1

生菜洗净，小番茄对切备用，我加了一个煮蛋

步骤2

海虾水开后下入煮两分钟，过凉水备用，记得放料酒和生姜

步骤3

剥好大虾摆盘准备

步骤4

淋入沙拉，可以开吃了

全料沙拉的烹饪技巧

1.蔬菜（生菜，苦菊，紫甘蓝）喜欢吃什么买什么，用盐水浸泡或者果蔬洗洁精，清洗干净。 2.小番茄同上清洗干净 3.鸡蛋（想吃几个煮几个，最好提前煮好容去壳）切成自己喜欢的形状 4.我用的冻海虾（先挑虾线，用牙签从虾头第三节挑，烧开水加生姜和料酒去腥味，水开了放虾煮两分钟，捞出凉水冲洗一下） 5.喜欢吃甜买丘比沙拉甜酱，喜欢带一点咸味买千岛沙拉酱 6.装盘开动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-04

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