简简请你喝汤1-滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤

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鲍鱼可以补虚，清热滋阴，养血益胃，高蛋白，低脂肪。鲍鱼肌肉酶解物可以提高免疫力； 羊肚菌益肠胃，助消化，羊肚菌所含有的硒可以减少致癌的危险。⚠️但是孕妇和婴幼儿不能吃哦！ 石斛可以养胃阴，清胃热，常用于肾阴不足。 所以这款汤可以滋阴、提高免疫力

滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的用料

瘦肉 一块 鲜鲍鱼 两个
羊肚菌 6个 石斛 5克
姜 1片

滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的做法

简简请你喝汤1-滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的做法图解1

步骤1

到市场买了比较好，比较大条的羊肚菌
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步骤2

老板娘说这是8头的新鲜鲍鱼，选两个胖小子让老板娘帮忙宰好鲍鱼
简简请你喝汤1-滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的做法图解3

步骤3

洗鲍鱼的时候发现他们还会动，吓死了
简简请你喝汤1-滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的做法图解4

步骤4

有的人喜欢用鸡，有的人喜欢用水鸭，我觉得这几样食材已经很香浓所以选择用瘦肉搭配，感觉味道更简单一些。猪肉用妈妈祖传的办法切碎切小，熬出来的汤汁感觉肉汁更丰富
简简请你喝汤1-滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的做法图解5

步骤5

电炖盅隔水炖两小时就完成啦
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步骤6

真的是不要太贤惠贴心温柔体贴大方啦！ 记得加盐哦（煮汤常常忘记放盐）

滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的烹饪技巧

切记孕妇和婴幼儿不要食用哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 你的简简 编写，未经授权不得转载

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