烤花生（烤箱版）

精品 独家
22.2万 浏览 935 收藏
收藏
彤贝儿
彤贝儿
＋ 关注

花生它属于一种坚果。它可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气，还可以增强记忆、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤等作用。并且花生的吃法也很多，比如说生吃、煮熟、爆炒、油炸都是可以的。但是要注意爆炒和油炸对花生中富含的维生素和其他营养成分都有很大的破坏作用，会使花生变得燥热，经常吃这样的花生极易上火。

烤花生的用料

花生 500克

烤花生的做法

烤花生（烤箱版）的做法图解1

步骤1

将花生清洗干净。
烤花生（烤箱版）的做法图解2

步骤2

放烤盘烘干，开烤箱190℃。大约六分钟左右，要注意观察看有些烤箱的温度是不一样的。
烤花生（烤箱版）的做法图解3

步骤3

关火后凉凉。
烤花生（烤箱版）的做法图解4

步骤4

花生凉透用手搓碎外皮，（不想搓可以不搓，）我去花生皮主要是为了做花生碎，做面包用的。
烤花生（烤箱版）的做法图解5

步骤5

准备一个可以密封的空瓶。
烤花生（烤箱版）的做法图解6

步骤6

将去过皮的花生装入空瓶中，拧紧盖子 想吃时打开盖子即可，也可以做面包时做花生碎。

烤花生的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-21

©本菜谱的做法由 彤贝儿 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 原味 烤箱 电器

烤花生的其他做法更多

上传我做的这道菜

烤花生的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤花生（烤箱版）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 烤花生（烤箱版）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活