有饱腹感的红苋菜羹

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非常喜欢的红苋菜吃法，比炒着吃更有饱腹感，适合减肥时当做晚餐。

红苋菜羹的用料

红苋菜 200克 蚝油 1小勺
食盐 2克 水淀粉 小半碗

红苋菜羹的做法

有饱腹感的红苋菜羹的做法图解1

步骤1

首先将红苋菜清洗干净，把嫩叶择下来
有饱腹感的红苋菜羹的做法图解2

步骤2

锅里加一碗水烧开，放入红苋菜烫软，记得用筷子翻动一下，使它受热均匀。
有饱腹感的红苋菜羹的做法图解3

步骤3

苋菜烫软后马上加蚝油和食盐拌匀。蚝油不用放太多，主要是提鲜的，使羹底有点鲜味。你也可以换成其它能够提鲜的调料。
有饱腹感的红苋菜羹的做法图解4

步骤4

最后淋入水淀粉烧开就可以了。
有饱腹感的红苋菜羹的做法图解5

步骤5

吃两碗都不怕胖哦。

红苋菜羹的烹饪技巧

最好用红薯淀粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

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