红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)

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红豆黑米红枣苹果糊的用料

红豆 适量 黑米 适量
红枣 6颗 苹果 1个

红豆黑米红枣苹果糊的做法

红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法图解1

步骤1

黑米、红豆、红枣洗净。
红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法图解2

步骤2

红枣去核切成小块，加入养生壶或煮粥的锅
红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法图解3

步骤3

加入洗好的红豆黑米
红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法图解4

步骤4

苹果削皮切成小块，加入锅中
红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法图解5

步骤5

加水约1200ml，按煮粥模式，让红豆黑米煮熟，可以加几块冰糖。
红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法图解6

步骤6

倒入破壁机打细
红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法图解7

步骤7

营养又好喝！

红豆黑米红枣苹果糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-02

©本菜谱的做法由 快乐小淘子 编写，未经授权不得转载

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    / 8 红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法步骤

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