黑米小米燕麦糊

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yuki小琪
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黑米具有很高的营养价值 做成米糊当早餐，简单营养又健康 特别适合像我这种懒人

黑米小米燕麦糊的用料

黑米 大半杯 小米 大半杯
燕麦 3勺 奇亚籽 半勺
红枣 2颗 黑芝麻 半勺

黑米小米燕麦糊的做法

黑米小米燕麦糊的做法图解1

步骤1

将食材淘洗干净，红枣去核。一股脑扔进豆浆机里米糊键一按就搞定啦(๑•̀ω•́๑)
黑米小米燕麦糊的做法图解2

步骤2

我的豆浆机有预约功能 所以一般都是晚上睡觉前将食材准备好扔进豆浆机 设定好时间 第二天早上出门前装到梅森罐里带到办公室去吃 可以根据个人的口味在吃之前适量加入红糖或者蜂蜜（我的红枣比较甜，所以只放一点点）

黑米小米燕麦糊的烹饪技巧

做米糊 豆浆机当然最方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-25

©本菜谱的做法由 yuki小琪 编写，未经授权不得转载

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