有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚

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小菁同学
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美国蔓越莓市场协会
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美国蔓越莓口感浓郁，酸味独特，富含多种矿物质、营养成分和高纤维，被誉为“北美红宝石”，颜值特别高；草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素和膳食纤维，两种都是高颜值又有营养的红色水果，打成奶昔特别的好看！ 把蔓越莓和酸奶一起搅拌，就成了漂亮的粉色，少女心爆棚！加上即食燕麦片，草莓，谷物圈和蔓越莓干，低脂又饱腹，早餐一杯就够了，不仅颜值高，营养还很丰富哦！

双莓燕麦酸奶杯的用料

美国蔓越莓 20颗左右 酸奶 360克
即食燕麦片 3勺 草莓 3颗
藜麦圈 4个 美国蔓越莓干 若干

双莓燕麦酸奶杯的做法

有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解1

步骤1

准备好食材，因为我用的公鸡杯容量比较大，所以用了两包酸奶，酸奶的量可以根据你的容器来定。
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解2

步骤2

把美国蔓越莓鲜果和酸奶倒入榨汁杯中；
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解3

步骤3

启动榨汁杯，把鲜果和酸奶打成粉色的奶昔，蔓越莓可以不要打的太细，有些颗粒感口会更好。
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解4

步骤4

在玻璃杯中放入即食燕麦片；
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解5

步骤5

把打好的奶昔倒入玻璃杯；
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解6

步骤6

倒入切好的草莓丁，也可以换成别的你喜欢的水果。
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解7

步骤7

放上藜麦圈，或者别的谷物圈、坚果类亦可。
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解8

步骤8

放上蔓越莓干；
有颜有料的双莓燕麦酸奶杯，粉粉的少女心爆棚#轻饮蔓生活#的做法图解9

步骤9

最后放上薄荷叶、筛上糖霜装饰一下，完成！

双莓燕麦酸奶杯的烹饪技巧

营养全面，一杯就饱腹！如果介意有糖，可以用自制的无糖酸奶，最后一步的糖霜可以不撒，可以自由搭配各种你喜欢的水果、坚果或谷物，发挥你的想象吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-04

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

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