减脂蔬菜沙拉晚餐

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馒头包包
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夏天到了，是时候该减点肉的时候了。想吃又怕吃胖，蔬菜沙拉会是个不错的减脂选择。圣女果富含维C，西兰花和玉米都富含维生素，土豆，蛋白质，鸡蛋和虾都是高蛋白，所以上班族的女生们，这款沙拉会是晚餐不错的选择。

减脂蔬菜沙拉晚餐的用料

圣女果 6个 西兰花 半朵
土豆 半个 玉米 半根
鸡蛋 1个 虾 6条
油醋汁 适量 沙拉 适量

减脂蔬菜沙拉晚餐的做法

减脂蔬菜沙拉晚餐的做法图解1

步骤1

食材全部准备好，洗净，切好
减脂蔬菜沙拉晚餐的做法图解2

步骤2

油醋汁调好，材料有：玉米油/橄榄油，蜂蜜，醋，生抽，放入，搅拌好
减脂蔬菜沙拉晚餐的做法图解3

步骤3

西兰花，土豆，虾，玉米全部都要过水煮熟
减脂蔬菜沙拉晚餐的做法图解4

步骤4

像这样摆放好
减脂蔬菜沙拉晚餐的做法图解5

步骤5

淋入油醋汁，撒上芝麻点缀
减脂蔬菜沙拉晚餐的做法图解6

步骤6

一边加入沙拉，这样就大功告成了^_^

减脂蔬菜沙拉晚餐的烹饪技巧

多吃蔬菜有益健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-13

©本菜谱的做法由 馒头包包 编写，未经授权不得转载

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