减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃

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紫薯的作用多好，不说了吧～减脂期必备的碳水主食～酸奶也是～最好搭配自己做的酸奶！不加糖哈哈哈哈～

紫薯酸奶的用料

紫薯 酸奶
燕麦、坚果

紫薯酸奶的做法

减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃的做法图解1

步骤1

紫薯切片，蒸熟，碾成泥 ⚠️有点干的话就加点酸奶，搅拌均匀～ ⚠️不减肥的！可以再加点糖哈哈哈哈
减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃的做法图解2

步骤2

淋上酸奶、燕麦、坚果等～
减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃的做法图解3

步骤3

开吃哈哈哈哈哈
减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃的做法图解4

步骤4

买个酸奶机或者面包机！在家自己自制酸奶～放不放糖自己知道哈哈～
减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃的做法图解5

步骤5

1L纯牛奶➕发酵菌即可
减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃的做法图解6

步骤6

想怎么吃就怎么吃的自家好酸奶

紫薯酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

©本菜谱的做法由 墨魚香港 编写，未经授权不得转载

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