西芹鸡翅，好吃不胖

西芹鸡翅，好吃不胖

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西芹的热量12大卡/100g，并且含有丰富的膳食纤维，淡淡的香味，脆脆的很清爽，并且还低脂瘦身，而鸡翅富含胶原蛋白，两者结合囗感清新不腻人，吃着毫无负担。好吃不胖，要减脂减肥的小伙伴，这道菜你值得拥有～

西芹鸡翅的用料

鸡翅 2个 西芹 5根
蒜 5瓣 辣椒 1个
花生油 适量 酱油 适量
白砂糖 适量

西芹鸡翅的做法

西芹鸡翅，好吃不胖的做法图解1

步骤1

西芹洗净切段；
西芹鸡翅，好吃不胖的做法图解2

步骤2

蒜辣椒切碎；
西芹鸡翅，好吃不胖的做法图解3

步骤3

鸡翅过水去浮渣；
西芹鸡翅，好吃不胖的做法图解4

步骤4

倒油将蒜辣椒爆香，倒鸡翅翻炒后加入适量酱油焖煮十分钟；
西芹鸡翅，好吃不胖的做法图解5

步骤5

倒入西芹大火翻炒三分钟，焖一分钟；
西芹鸡翅，好吃不胖的做法图解6

步骤6

好吃清爽的西芹鸡翅大功告成嘞～

西芹鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

©本菜谱的做法由 食禄记 编写，未经授权不得转载

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