小米藜麦海参粥

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胡堂主
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今天直接从泡发好的海参开始写，改天把泡发海参步骤单独发一篇

小米藜麦海参粥的用料

海参 两只 小米 150克
三色藜麦 50克 香葱 少许
香油 几滴 盐 少许

小米藜麦海参粥的做法

小米藜麦海参粥的做法图解1

步骤1

两只海参泡发好
小米藜麦海参粥的做法图解2

步骤2

泡发好后的海参切成小段
小米藜麦海参粥的做法图解3

步骤3

小米和三色藜麦淘洗干净后下锅熬粥。熬好前三分钟放入切好的海参，少许盐和香油。
小米藜麦海参粥的做法图解4

步骤4

出锅前再撒点香葱末即可。

小米藜麦海参粥的烹饪技巧

这些量是三人份的，如果人多可以加量。 成人一天吃一只海参就够了，可以隔天吃一只。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 胡堂主 编写，未经授权不得转载

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