酸辣海带汤

精品 独家
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海带的营养价值很高,膳食纤维超强,热量很低,对减肥的人群,帮助很大,炎炎炎夏日,来一碗酸辣海带汤,无论你是否需要控制体重,这碗海带汤,都是夏日必备的汤品。今天给大家分享的海带汤,我放入了鸡蛋,和西红柿,营养非常丰富,真心希望大家试做一下,感谢大家一直一来对我的支持。 小崔的烧烤课堂开课了,价格最低。为了回馈小伙伴们,有烧烤料的配方、烧烤酱的制作,麻辣烤鸡肉、最经典的烤五花肉,希望大家观看 #低卡万能烧烤酱、烧烤料,秘制烤五花肉、麻辣鸡肉串#

酸辣海带汤的用料

海带 适量 鸡蛋 2个
香油 半勺 西红柿 1个
鸡精 1勺 3克

酸辣海带汤的做法

酸辣海带汤的做法图解1

步骤1

洗净的海带,切丝
酸辣海带汤的做法图解2

步骤2

冷水下锅焯水120秒,冷水焯水能有效祛除腥味
酸辣海带汤的做法图解3

步骤3

打散的鸡蛋夜 ,放入锅中
酸辣海带汤的做法图解4

步骤4

煎成这个样子就好
酸辣海带汤的做法图解5

步骤5

然后切丝
酸辣海带汤的做法图解6

步骤6

热锅冷油,倒出所有油脂,放入姜末爆香,然后放入西红柿,立马放入适量的盐
酸辣海带汤的做法图解7

步骤7

炒出汤汁后,加入适量的清水,然后放入适量的盐、和鸡精粉
酸辣海带汤的做法图解8

步骤8

然后放入,焯好的海带丝煮150秒,再分多次淋入水淀粉,再加入胡椒水(胡椒水是胡椒粉加水)
酸辣海带汤的做法图解9

步骤9

然后放入切好鸡蛋丝,再淋入适量的香油,搅匀即可出锅装盘。

酸辣海带汤的烹饪技巧

洗净的海带要冷水下锅焯水,这样能去腥,西红柿,最好去皮,炒出汤汁。胡椒粉加入适量的水,就成胡椒水,这样下锅更加均匀,鸡蛋主要增加营养,提高美观,你们怕麻烦,可以打碎直接放入锅中即可,感谢您的观看,您的关注与支持是对我最大的动力,我在此诚心诚意的拜谢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-05-28

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