无负担～关晓彤仿版三明治

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显微镜下的大明
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之所以叫仿版，是因为关晓彤正版的三明治里面没有土豆，一点碳水都没有 我是个普通人，有减脂的需要，但是不能太亏待自己，自制黑胡椒土豆泥，不仅好吃，也不会影响减脂 这颜色是不是看着都想咬一口呢

三明治的用料

生菜 2片 土豆 100克
西红柿 1个 烤鸡腿肉 70克
黄瓜 半根 番茄酱 1勺
黑胡椒，盐 适量

三明治的做法

无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解1

步骤1

挑两片大大的生菜叶，可以掐掉梗，如图叠放在一起
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解2

步骤2

土豆蒸好，加入一点点盐和黑胡椒调味，压成泥，放一半，铺好
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解3

步骤3

铺好黄瓜片
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解4

步骤4

铺好撕好的烤鸡腿肉
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解5

步骤5

来点番茄酱
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解6

步骤6

两片番茄
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解7

步骤7

再放另一半土豆泥
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解8

步骤8

再来点番茄酱
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解9

步骤9

最后再铺一层黄瓜片
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解10

步骤10

保鲜膜四个角拎起来
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解11

步骤11

拧紧，一定要拧紧
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解12

步骤12

如图
无负担～关晓彤仿版三明治的做法图解13

步骤13

切开，是不是很美→_→

三明治的烹饪技巧

放心吃吧，再配一杯牛奶泡红豆，美滋滋～～ 希望你每天都吃的开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-29

©本菜谱的做法由 显微镜下的大明 编写，未经授权不得转载

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