燕麦艾叶蛋汤

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阳光上种几盆艾叶随时可以做一份艾叶的美食
参与活动: #我们约饭吧#

燕麦艾叶蛋汤的用料

艾叶 100克 鸡蛋 2个
燕麦 30克 枸杞 少许

燕麦艾叶蛋汤的做法

#我们约饭吧#燕麦艾叶蛋汤的做法图解1

步骤1

洗干净艾叶焯水去除苦味滤干水切碎
#我们约饭吧#燕麦艾叶蛋汤的做法图解2

步骤2

切碎的艾叶+鸡汤
#我们约饭吧#燕麦艾叶蛋汤的做法图解3

步骤3

搅拌均匀即可
#我们约饭吧#燕麦艾叶蛋汤的做法图解4

步骤4

平底锅放油烧热下鸡蛋艾叶煎至两面金黄即可
#我们约饭吧#燕麦艾叶蛋汤的做法图解5

步骤5

加入适量水和原味的燕麦煮至熟即可
#我们约饭吧#燕麦艾叶蛋汤的做法图解6

步骤6

用枸杞子装饰，颜色非常好看还很入味，鸡蛋富含蛋白质，艾叶富含维生素膳食纤维，燕麦富含葡聚糖，可溶性膳食纤维，每天如果能食用50克燕麦食品，可有效降低血清低密度胆固醇浓度，提高高密度胆固醇水平。
#我们约饭吧#燕麦艾叶蛋汤的做法图解7

步骤7

一口吃有燕麦和艾叶的香味……鸡蛋汤的鲜，试试做简单好吃

燕麦艾叶蛋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-02

©本菜谱的做法由 windy营养美食 编写，未经授权不得转载

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