【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～

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孕期口味就是很特别，突然间就想起十多年前在黑大校门口吃的菜包饭，简直一分钟都不能等，还好这所有的材料家里都有，于是乎，撸起袖子开始制作印象中的东北菜包饭～ 营养价值：生菜，酥脆爽口，能刺激胃口不佳的孕妇的食欲和味蕾；鸡蛋富含卵磷脂，有助于胎儿脑细胞和神经系统的生长与发育；

东北菜包饭的用料

大米 150克 小米 75克
土豆 2个 鸡蛋 两只个
生菜 1棵 花生 50克
香菜 5棵 香葱 5根
甜面酱 1勺 豆瓣酱 2勺
黄瓜 1根 盐 适量

东北菜包饭的做法

【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解1

步骤1

将适量大米和小米洗净，放电饭煲中做成二米饭；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解2

步骤2

生菜、香菜、香葱洗净、控干备用；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解3

步骤3

土豆洗净削皮；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解4

步骤4

将土豆均匀切块；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解5

步骤5

将土豆块上锅蒸15分钟（蒸至熟透为止）；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解6

步骤6

花生炒香；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解7

步骤7

将炒好的花生晾凉；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解8

步骤8

土豆蒸至熟透取出并晾两分钟；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解9

步骤9

准备鸡蛋两只，并加适量盐调味打散；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解10

步骤10

将蒸好的土豆用勺子压至成土豆泥；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解11

步骤11

炒锅倒油并烧热，将搅匀的鸡蛋液翻炒并盛出；底油中加入两勺豆瓣酱、一勺甜面酱，并加少许清水翻炒均匀，最后倒入炒好的鸡蛋即可；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解12

步骤12

花生去皮，压成花生碎；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解13

步骤13

将嫩生菜、香菜、香葱切段、黄瓜切丝备用；（黄瓜忘拍照了，最后拌一起就可以了哈）
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解14

步骤14

所有材料来张大合影；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解15

步骤15

将土豆泥、花生碎、香葱、香葱、生菜丁、黄瓜丝、鸡蛋酱分别倒入二米饭中，搅拌均匀；
【孕妇食谱】东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法图解16

步骤16

两片大叶生菜平铺，并将拌好的米饭包起来，即可开始享用了。

东北菜包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-03

©本菜谱的做法由 朵拉妈咪呀 编写，未经授权不得转载

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