红豆团子

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红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。 第二、有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。 第三、可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。

红豆团子的用料

干红豆 适量 糯米粉 适量
白砂糖 适量

红豆团子的做法

红豆团子的做法图解1

步骤1

红豆泡发4个小时，然后煮熟，加入适量的白砂糖
红豆团子的做法图解2

步骤2

在加入适量的糯米粉
红豆团子的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
红豆团子的做法图解4

步骤4

抽成一粒一粒的团子
红豆团子的做法图解5

步骤5

起锅烧水，水开后上蒸层，抹点油在蒸层上，方便脱模
红豆团子的做法图解6

步骤6

蒸上15分钟，熟透就行
红豆团子的做法图解7

步骤7

出锅装盘开吃！满满的红豆香，加上糯米的软糯，特别香甜好吃，喜欢的吃甜一点的可以多加一些白砂糖哦！

红豆团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-06

©本菜谱的做法由 小小酥💕小厨 编写，未经授权不得转载

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