健康美味彩虹沙拉

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沙拉的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 2个
紫甘蓝 适量 圣女果 适量
圆生菜 适量 牛油果 1个
黄油 适量 生抽 适量
盐 适量 白胡椒粉 适量
丘比沙拉酱（焙煎芝麻口味） 适量

沙拉的做法

#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉用盐、生抽、白胡椒粉腌制15分钟
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解2

步骤2

锅中放黄油
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解3

步骤3

煎鸡胸肉
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解4

步骤4

煎熟即可
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解5

步骤5

煮鸡蛋
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解6

步骤6

切成小块儿
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解7

步骤7

圆生菜切碎铺在盘底
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解8

步骤8

牛油果切块儿
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解9

步骤9

圣女果切成块儿
#我们约饭吧#健康美味彩虹沙拉的做法图解10

步骤10

紫甘蓝切成块儿，所有食材摆放在盘中，最后吃的时候放沙拉酱就可以了

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-07

©本菜谱的做法由 洋娃娃的春天_ 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 晚餐

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