上班族必备芦笋腊肉炒饭

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筱枫纸
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芦笋中含有钙、铁、钾、蛋白质及多种维生素，准妈妈常吃芦笋，能促进体内新陈代谢，增强体质，预防缺铁性贫血。同时，芦笋中含有丰富的膳食纤维，能够有效缓解便秘，增加食欲。其中含有的硒还能抗菌消炎，有效预防癌症 。

上班族必备芦笋腊肉炒饭的用料

芦笋 150g 腊肉 一小块
米饭 1碗 洋葱 半个
生抽 1勺 蚝油 1勺
花椒粉 1勺 食用油 2勺

上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法

上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法图解1

步骤1

芦笋、腊肉和洋葱切丁备用
上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法图解2

步骤2

腊肉丁下锅翻炒片刻加入洋葱丁
上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法图解3

步骤3

出香味后加入芦笋丁
上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法图解4

步骤4

翻炒均匀后加入米饭
上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法图解5

步骤5

加入生抽蚝油花椒粉调味
上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法图解6

步骤6

翻炒均匀就可以出锅啦

上班族必备芦笋腊肉炒饭的烹饪技巧

米饭一定要用隔夜的，更好吃。腊肉本身有咸味就不需要再放盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-09

©本菜谱的做法由 筱枫纸 编写，未经授权不得转载

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    / 7 上班族必备芦笋腊肉炒饭的做法步骤

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