宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈

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虾肉的营养丰富，所含蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍或几十倍。且钙含量镁含量很丰富，比例恰好也是人体吸收钙的最佳比例。虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收。虾肉还含有钾，硒等微量元素和维生素A，且肉质松软易消化，宝宝常吃有健脑功能。不过也不能天天吃哦，每周两次就可以咯。适合12个月以上的宝宝

宝宝辅食食谱的用料

鲜虾 50克 紫米 20克
杂粮蔬 10克 虾皮粉 适量
宝宝油 适量

宝宝辅食食谱的做法

宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解1

步骤1

准备好食材
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解2

步骤2

虾仁洗净去虾线
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解3

步骤3

杂粮豆煮熟去皮
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解4

步骤4

紫米浸泡2小时煮烂
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解5

步骤5

食材全部混在一起加虾皮粉调味，料理机打成泥
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解6

步骤6

装入裱花袋
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解7

步骤7

锅中刷油，剂成圆圈煎熟
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解8

步骤8

就可以出锅装盘拉
宝宝辅食食谱 鲜虾紫米杂蔬圈的做法图解9

步骤9

还可以练习宝宝抓握能力哦

宝宝辅食食谱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-11

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