鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝

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适合9月龄宝宝 宝宝会咀嚼就可以安排上啦 第一次添加蛋白，所以我是蛋黄蛋白4:1混合的，也可以直接放两颗鸡蛋 大小孩或成人可根据个人口味添加适量食盐哟~ 操作简单，补钙又美味，给宝宝安排上吧

鲜虾时蔬厚蛋烧的用料

蛋黄 4个 蛋白 1个
(或者鸡蛋 2颗 鲜虾 4-5只
芦笋 1根 胡萝卜 20g

鲜虾时蔬厚蛋烧的做法

鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解1

步骤1

虾去头去壳去虾线 柠檬切片去籽，盖在虾上腌制15分钟 腌好的虾切碎 颗粒大小可根据宝宝月龄安排
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解2

步骤2

芦笋胡萝卜煮熟后切碎 这里4蛋黄1蛋白是因为第一次添加蛋白 也可以直接2个鸡蛋代替
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解3

步骤3

锅热刷一层辅食油 全程最小火
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解4

步骤4

倒入三分之一蛋液，待表面稍微凝固 在一边放入虾碎和蔬菜碎
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解5

步骤5

从一边慢慢卷起 全程最小火
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解6

步骤6

卷好后用铲子轻轻按压，翻两次面继续倒入三分之一蛋液，卷起，按压
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解7

步骤7

慢慢卷，小火，不着急
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解8

步骤8

重复之前的步骤
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解9

步骤9

最后出锅
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解10

步骤10

切成段段
鲜虾时蔬厚蛋烧 也适合宝宝的做法图解11

步骤11

吃不完的装入保鲜盒晚上继续吃 大小孩或成人可根据个人口味添加适量食盐哟~

鲜虾时蔬厚蛋烧的烹饪技巧

适合9月龄宝宝 宝宝会咀嚼就可以安排上啦 第一次添加蛋白，所以我是蛋黄蛋白4:1混合的，也可以直接放两颗鸡蛋 大小孩或成人可根据个人口味添加适量食盐哟~ 操作简单，补钙又美味，给宝宝安排上吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-12

©本菜谱的做法由 荼梨白 编写，未经授权不得转载

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