网红苦瓜酿香蕉

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清热解暑的苦瓜酿香蕉 让这个夏天胃口大开
参与活动: #夏日撩人滋味#

网红苦瓜酿香蕉的用料

苦瓜 一根 香蕉 一个
桂花蜜 适量 食用盐 适量
白醋 半勺

网红苦瓜酿香蕉的做法

#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解1

步骤1

准备好苦瓜
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解2

步骤2

香蕉
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解3

步骤3

苦瓜去两头 一切二
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解4

步骤4

苦瓜瓢取出并清理干净
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解5

步骤5

取2克盐半勺白醋 轻轻的给苦瓜做个按摩再用水冲洗干净
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解6

步骤6

锅放适量水烧开后放入苦瓜烫至苦瓜变色
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解7

步骤7

捞出苦瓜浸入预先准备好的冰水里浸泡一会儿
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解8

步骤8

苦瓜凉凉后把香蕉塞进苦瓜里
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解9

步骤9

把塞入香蕉的苦瓜装入保鲜袋 放冰箱冷冻一小时左右
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解10

步骤10

取出切片装盘淋上少许桂花蜜
#夏日撩人滋味#网红苦瓜酿香蕉的做法图解11

步骤11

尝一口凉凉的苦尽甘来 爽口极了

网红苦瓜酿香蕉的烹饪技巧

苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时候就很容易了。香蕉剥开三分之一就可以往苦瓜里塞避免塞到一半折了。尽量挑选大一点的苦瓜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-17

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载

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