减脂菜丸子

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柠檬鱼147
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最近在减肥 就想着研究下如何能够吃饱还不胖 就想到了做菜丸子 又能当菜又能当饭

减脂菜丸子的用料

菠菜 1把 香菇 4朵
胡萝卜 1根 鸡蛋 3个
淀粉 适量 玉米面 适量

减脂菜丸子的做法

减脂菜丸子的做法图解1

步骤1

把图中食材洗好 切好 焯水
减脂菜丸子的做法图解2

步骤2

我用了2个鸡蛋 炒好 盛出备用
减脂菜丸子的做法图解3

步骤3

混合之前所有的食材 再加入一个生鸡蛋 适量的 盐 胡椒粉 淀粉 玉米面 用搅拌机搅拌均匀 然后裹上玉米面 上锅蒸15分钟
减脂菜丸子的做法图解4

步骤4

出锅后的样子
减脂菜丸子的做法图解5

步骤5

味道还不错 可以搭配蘸料吃哦

减脂菜丸子的烹饪技巧

没想到我儿子竟然喜欢吃 所以也可以给孩子当辅食吃 哈哈 也可以再加入一些香肠碎 味道能够更好些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-27

©本菜谱的做法由 柠檬鱼147 编写，未经授权不得转载

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