鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密

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美味与减脂能兼顾吗？那是当然可以的，其实大家对轻食减脂餐有不少误解，总以为轻食餐都是寡淡无味的食物，想想都没胃口。今天介绍的这道鲜虾菌菇汤不仅美味减脂，营养十分丰富，无论大人小孩都适合吃。拿来当轻食减脂，效果特别好，让小仙女们在健身减脂期也能放怀享受美食。

鲜虾菌菇汤的用料

鲜虾 10只 姜 6片
白玉菇 适量 金针菇 适量
香菇 4朵 嫩豆腐 1块
小番茄 6个 小石窖松茸骨汤调味料 1罐
食用油 少许

鲜虾菌菇汤的做法

鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。嫩豆腐切小方块，鲜虾去壳去虾线，小番茄切对半。
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解2

步骤2

适量油煎虾仁，煎到虾仁卷起后放入姜片和小番茄。
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解3

步骤3

3、煎到小番茄表面稍微软后，倒入适量热开水。
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解4

步骤4

4、待水开后一分钟，倒入所有菇类和豆腐。
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解5

步骤5

5、大火继续煮1分钟。
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解6

步骤6

6、倒入一罐小石窖松茸汤料。
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解7

步骤7

7、继续煮1分钟即可关火出锅。短短一分钟，汤色速度变成奶白色，汤鲜味美。
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解8

步骤8

汤鲜味美，低脂饱腹！
鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法图解9

步骤9

减肥吃它，越吃越瘦，越吃越美！

鲜虾菌菇汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-30

©本菜谱的做法由 小龙IRIS 编写，未经授权不得转载

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