苹果思慕雪

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Xlatian
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南瓜含有丰富的维生素A，有类似胡萝卜的作用，南瓜中的一些微量元素可以促进胰岛素的分泌，帮助改善血糖[机智]

苹果思慕雪的用料

【此菜谱二人份】 南瓜 230克
苹果 1个 酸奶 100克
凉白开 100克

苹果思慕雪的做法

苹果思慕雪的做法图解1

步骤1

南瓜230克，放入九阳蒸汽饭煲蒸熟。
苹果思慕雪的做法图解2

步骤2

苹果一个。
苹果思慕雪的做法图解3

步骤3

凉白开100克。
苹果思慕雪的做法图解4

步骤4

南瓜蒸熟，放入破壁机，苹果切块，一同放入破壁机。
苹果思慕雪的做法图解5

步骤5

酸奶100克，凉白开100克，倒入破壁机。
苹果思慕雪的做法图解6

步骤6

按奶昔键。
苹果思慕雪的做法图解7

步骤7

完工。
苹果思慕雪的做法图解8

步骤8

慢慢品尝。

苹果思慕雪的烹饪技巧

苹果不要去皮，营养会流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-03

©本菜谱的做法由 Xlatian 编写，未经授权不得转载

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