㊙️爱乐甜低卡能量饼干‼️

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A雨彤彤
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低卡低热量的能量饼干‼️自制饱腹感小零食‼️ 今天跟大家分享一款好吃不胖的饼干，主要食材就是燕麦，它的热量极低，饱腹感强，还用爱乐甜零卡糖替代了白糖，0⃣️糖0⃣️脂肪0⃣️卡路里，真的是好吃到没朋友～
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

爱乐甜低卡能量饼干的用料

生燕麦片 80克 亚麻籽粉 20克
熟白芝麻 10克 熟黑芝麻 10克
椰蓉 20克 黑全麦面粉 60克
苏打粉 1克 盐 1克
爱乐甜零卡糖 15克 牛奶 80毫升
玉米油 20克

爱乐甜低卡能量饼干的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#㊙️爱乐甜低卡能量饼干‼️的做法图解1

步骤1

生燕麦片用料理机粉碎，无需太碎，粗颗粒即可，如果没有生燕麦片，用即食燕麦片也可以，即食燕麦片无许粉碎，直接用。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#㊙️爱乐甜低卡能量饼干‼️的做法图解2

步骤2

所有的干粉放入盆里，先加入玉米油，最后加牛奶，牛奶要慢慢加，一边倒牛奶一边翻拌，加到抱团即可，不可过度搅拌，容易起筋。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#㊙️爱乐甜低卡能量饼干‼️的做法图解3

步骤3

预热烤箱170度，面团分成30克/个，团成小球，按扁，放入烤盘，入烤箱上下火170度，烤25分钟。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#㊙️爱乐甜低卡能量饼干‼️的做法图解4

步骤4

出炉了，椰香浓郁，酥酥脆脆哒

爱乐甜低卡能量饼干的烹饪技巧

⚠️ 1⃣️牛奶不要一次性加入，根据自家面粉吸水性酌量加入，各个品牌黑全麦粉吸水性都不一样。 2⃣️烤箱温度根据自家烤箱脾性自己调整 3⃣️出炉凉透放入包装袋，密封常温保存，3～5天是不会坏哒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-03

©本菜谱的做法由 A雨彤彤 编写，未经授权不得转载

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