三豆饮

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雨后，阳光，天地蒸腾。 小暑时节。据说容易伤阴动火生湿。解决办法是三豆冰糖水。三豆者，黑豆，绿豆，红豆。黑豆补肝肾，绿豆清肝火，红豆去湿，冰糖滋胃阴。 不乐意煮，用豆腐机当豆浆来打，不过，效用可能有别。 又有，大便溏，或纳呆，或日排便次数多，或消化不好，或腹胀腹痛，或舌苔厚，或阴雨天，不用三豆饮。
参与活动: #营养小食光#

三豆饮的用料

绿豆 20克 红豆 20克
黑豆 40克 水 1200毫升

三豆饮的做法

#营养小食光# 三豆饮的做法图解1

步骤1

用料：绿豆20克，红豆20克，黑豆40克，水1200毫升
#营养小食光# 三豆饮的做法图解2

步骤2

将所有材料洗净控水
#营养小食光# 三豆饮的做法图解3

步骤3

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
#营养小食光# 三豆饮的做法图解4

步骤4

倒入所有材料，
#营养小食光# 三豆饮的做法图解5

步骤5

加入清水。
#营养小食光# 三豆饮的做法图解6

步骤6

盖好盖子。
#营养小食光# 三豆饮的做法图解7

步骤7

放入机座，卡好。
#营养小食光# 三豆饮的做法图解8

步骤8

通电，设定时间为8小时，按开始。
#营养小食光# 三豆饮的做法图解9

步骤9

时间到，豆腐机自启动，
#营养小食光# 三豆饮的做法图解10

步骤10

打浆结束，取下打浆桶，
#营养小食光# 三豆饮的做法图解11

步骤11

揭盖，
#营养小食光# 三豆饮的做法图解12

步骤12

取走滤网架，使渣浆混合，
#营养小食光# 三豆饮的做法图解13

步骤13

倒出饮用

三豆饮的烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加冰糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-06

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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